Maisto papildai ne visada draugai (1)

(Puslapis 1 iš 2)


Eltos nuotr.

Genė Silickienė / Respublika.lt

2010-11-13 08:15

Maisto papildai lieknėjantiems, sportuojantiems, mėgstamiausi vyrų ir moterų, raumenims ir sąnariams, potencijai, greito poveikio, norintiems atsikratyti antsvorio be didelių pastangų. Reklaminį spaudimą juos vartoti patiriame nuolat ir nebeatsispiriame, perkame. Bet ar visuomet tai būtina? Gydytoja dietologė Žana ANTONOVA teigia, kad kartais jų poveikis gali būti net pavojingas.

- Ar maisto papildai yra tiesiog privalomi, jei norime būti sveiki, ar galima apsieiti ir be jų?

- Papildus turėtų vartoti tik tam tikros žmonių grupės, kurių mityba yra nevisavertė. Papildai reikalingi dėl įvairių priežasčių valgantiems labai mažai arba prastos kokybės, perdirbtą maistą restoranuose ir kavinėse. Gydytojai papildus rekomenduoja nėščiosioms ir maitinančioms moterims. Papildai būtini sergantiems tam tikromis ligomis, senyviems žmonėms. Jeigu žmogus pats nusprendžia pirkti papildus, turėtų aiškiai žinoti, kuriam tikslui juos vartos. Sunegalavus pirmiausiai reikėtų nueiti pas šeimos gydytoją, ištirti kraują, išsiaiškinti visas priežastis.

Labai svarbu perskaityti, kokios medžiagos į papildo sudėtį įeina, kokia yra paros norma. Jokiu būdu negalima vartoti kelių papildų iš karto, nes jie gali sąveikauti.

- Į papildus dažnai sudedama per daug vilčių. Tikimasi sustiprinti sveikatą ir net pasveikti, nors maisto papildai neatstoja vaistų.

- Maisto papilduose nėra ir negali būti vaistinių preparatų. Jie negydo. Vyresni žmonės, sergantys artroze, tiki, kad pavartoję reklamuojamų maisto papildų, pasijus geriau. Bet pagerėjimo nebūna. 2005 metais Lietuvos mitybos centras atliko tyrimus ir nustatė, kad net 65 proc. Lietuvos gyventojų vartojo maisto papildus. Šie duomenys rodo, kad žmonės pervertina papildų svarbą.

- Tai galima teigti, kad esame apgaunami, tampame agresyvios reklamos aukomis?

- Informacijos apie papildus yra daugybė. Kas yra tiesa, kas reklama, - sunku atskirti. Rekomenduočiau žmonėms daugiau galvoti ne apie stebuklingus papildus, o susimąstyti, kokį maistą jie valgo. Lietuvos mitybos centras ištyrė, kad dauguma gyventojų nežiūri į jo naudingumą sveikatai, produktus renkasi pagal jų kainą.

- Ar tai, kas pigu, žaloja sveikatą?

- Nebūtinai. Tačiau reikia žiūrėti, kad maistas būtų šviežias, kuo natūralesnis. Geriausia, jei jis užaugintas savame darže ar ūkyje, o jei tokio negalime nusipirkti, rinkimės bent jau Lietuvoje pagamintus, neatvežtinius produktus. Svarbu valgyti kuo daugiau vaisių, daržovių. Jei mityba visavertė ir žmogus gerai jaučiasi, jam nereikės jokių papildų.

- Kaip vertinate preparatų, skirtų lieknėti, vartojimą? Juk pasekmės kartais būna pražūtingos.

- Vyrai piktnaudžiauja papildais sportuodami, o moteris labai vilioja papildai, skirti lieknėti. Reklamoje tikinama, kad jų poveikis labai stiprus, antsvorio atsikratyti galima greitai ir be didelių pastangų. Tokie preparatai dažniausiai atvežami iš Kinijos ir kitų Rytų šalių. Į jų sudėtį įeina žolelės, kurių pavadinimą sunku perskaityti ir ištarti, o jų poveikis visai nežinomas ir dažnai būna labai pavojingas. Juos vartojančios panelės ir moterys atsiduria ligoninės reanimacijoje, gydytojams tenka kovoti dėl jų gyvybės. Manau, reikėtų griežčiau peržiūrėti papildų indikacijas ir jų pateikimą. Vienas tokių pavojingų preparatų LIDA yra uždraustas, bet ir toliau pardavinėjamas turgeliuose.

Straipsnio puslapiai:

- Genė Silickienė

Respublika.lt

Close

Brangsta degalai: kainos neketina stabilizuotis

Dar vasarą ėmę brangti degalai ir toliau plonina vairuotojų pinigines. Degalų kainos toliau didėjo ir šį mėnesį. O štai dyzelinui per mėnesį pabrangus net šešiais procentais, jo kaina beveik susilygino su ...

Didesnė minimali alga Lietuvoje: kiek žmonės gaus „į rankas“

Nuo kitų metų Lietuvoje kylantis minimalus atlyginimas po mokesčių reformos vers lietuvius didžiuotis – bent teoriškai išsiskirsime iš Baltijos šalių kaimynių ir pirmausime pagal minimalų užmokestį. Tačiau ...

Daržovių kainos šoko aukštyn: rado naują kaltininką

Pernai praūžusios liūtys, o šiemet derlių nustekenusios sausros gerokai išaugino populiariausių lietuviškų daržovių kainas. Tačiau pasirodo, kad dėl kainų šuolio kaltos ne tik nepalankios oro sąlygos, bet ir prekybos ...

Kaip išsirinkti kiemui tinkamiausius vartus?

Siekiant aptverti privatų žemės sklypą tvora, dar vienu svarbiu elementu tampa tinkamai parinkti kiemo vartai. Vartai gali būti įvairaus dizaino, tačiau specialistai pataria juos derinti prie tvoros tam, kad bendras vaizdas žemės sklype būtų ...

Stebina ne vieną: nealkoholinis „džinas“ už 30 eurų

Nuo šių metų sugriežtinus prekybą alkoholiu bei uždraudus bet kokią alkoholio reklamą, prekybininkai ieško naujų būdų reklamuoti savo produkciją bei patraukti pirkėjų. Vienas būdų apeiti reklamos draudimus – nealkoholinių gėrimų ...

Ekonomistų verdiktas: pastarasis dešimtmetis lietuvių gyvenimui bus lemtingas

Trečiadienį pristatytame Lietuvos Respublikos Vyriausybės įgyvendinamų šešių struktūrinių reformų – mokesčių, sveikatos apsaugos, švietimo, inovacijų, pensijų ir šešėlio mažinimo srityse – ekonominėje ...

ES apkarpys išmokas Lietuvai: ragina ruoštis jau dabar

Naujasis Europos Sąjungos (ES) investicijų laikotarpis Lietuvai ir šalies verslininkams pažers iššūkių, kuriems ruoštis verslo organizacijų ir Finansų ministerijos atstovai siūlo pradėti jau dabar. Pagerėjus Lietuvos ...

Į Lietuvą žengia nauja turizmo bendrovė: siūlys keliones pamėgtomis kryptimis

Šių metų rugsėjo 27 dieną Latvijoje įsteigta įmonė „TT Baltics“ pradeda tarptautinio kelionių prekės ženklo TUI pardavimus Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje. „TT Baltics“ veikia didžiausio pasaulyje kelionių ...

Krizės pamokos Lietuvai: 20 metų atsiliekame nuo to, kas jau buvo padaryta

Šiemet pasaulyje galima „švęsti“ dvigubą, nors ir nemalonų, jubiliejų – lygiai prieš 20 metų ekonominė krizė paralyžiavo Rusiją, o lygiai prieš dešimtmetį bankrutavo JAV bankas milžinas ...

Bankų statistika: kortelės tapo įpročiu – jomis atsiskaitoma vis dažniau

Banko kortelėmis už prekes ir paslaugas atsiskaitoma vis dažniau, auga ir bendra operacijų kortelėmis apyvarta, rodo Lietuvos bankų asociacijos (LBA) duomenys. Specialistų vertinimu, negrynieji pinigai tampa vis labiau įprasti, o prie augimo ...

 

 

Dienos klausimas

Ar planuojate įsigyti NT dar šiais metais?

 

Dienos citata

Įsivedus eurą nuo 2015 metų pradžios valstybės rinkliavos nedidės, o valstybė gali parodyti pavyzdį, kaip reikia elgtis perskaičiuojant kainas iš litų į eurus.

Finansų minsitras Rimantas Šadžius

Archyvas

Dienos skaičius

40 proc.

Tiek vidutinis kainų lygis Lietuvoje yra mažesnis nei ES vidurkis.

Archyvas