Išmanusis telefonas – pirmas žingsnis link bėgimo maratone


REUTERS/SCANPIX nuotr.

Ekonomika.lt

2014-09-11 17:39

 Bėgioti sveika ir naudinga, tačiau save priversti tai daryti kartais gali būti sunku. Šioje vietoje pagelbės išmanusis telefonas su naudingomis programėlėmis. Artėjančiame Vilniaus maratone, jau trečius metus iš eilės startuos daugiau nei 200 narių „Bitės“ bėgikų komanda – „Bitės išmaniųjų mokyklos“ specialistai dalinasi jiems labiausiai gelbstinčiomis programėlėmis. Jos ne tik parodys kiek nubėgote kilometrų, bet ir privers sprukti nuo besivejančių zombių bei duos naudingų patarimų, kur tobulėti ir kaip greičiau pasiruošti maratonui.

„Šiandien praktiškai kiekvienas telefonas turi GPS funkciją, kurios pakanka, kad mobilusis įrenginys pavirstų virtualiu treneriu ir padėtų įsilieti į nuolat augančias bėgikų gretas. Juk bėgti daug smagiau ir lengviau, jei po to gali pasigirti draugams ir matyti kiek kalorijų sudeginai ar kilometrų nubėgai?“ – sako Fredas Hrenchukas, „Bitės Lietuva“ generalinis direktorius. Jis pats šiuo metu ruošiasi 250 km ultra bėgimui Gobio dykumoje (Kinija) ir savo progresą seka būtent išmaniojo telefono pagalba.

Nuo greičio rodymo iki mitybos sekimo

Kaip pastebi „Bitės išmaniųjų mokyklos“ specialistai, daugelio bėgiojančių telefonuose galima rasti „Endomondo“ („iOS“, „Android“, „Windows Phone“), „Runtastic“ („iOS“, „Android“, „Windows Phone“), „MapMyRun“ („iOS“, „Android“) programėles. Jos nemokamai fiksuoja nubėgtą maršrutą, laiką, greitį ir savo pasiekimais leidžia pasidalinti socialiniuose tinkluose. Mokamos jų versijos padeda susidaryti treniruočių ir tobulėjimo planus, prijungti širdies pulso matuoklius.

Trūkstant motyvacijos, galima rinktis ir kitas programėles. Pavyzdžiui, „Zombies, Run!“ („iOS“) privers bėgti nuo zombių, o pakeliui ragins įvykdyti ir įvairius virtualius iššūkius. „Couch-to-5K („Android“, „iOS“) padės pradedantiesiems įveikti pirmuosius 5 km – sudarys treniruočių planą bei pasitelks į pagalbą virtualius trenerius.

Sportuojant maitinimas atlieka ir svarbų vaidmenį. Tokios programėlės, kaip „Calorie Counter and Diet Tracker by MyFitnessPal“ („iOS“), „Lose It!“ („iOS“, „Android“) padės sekti ką valgote, kiek kalorijų suvartojate ir patars, kaip pagerinti savo mitybos įpročius.

Padeda pradėti bėgioti

Kiekvieną kartą sekant savo nubėgtą atstumą, greitį bei turint virtualų trenerį, kuris pagelbėja susidaryti treniruočių planą ir dar pagiria, – taps daug lengviau įsivažiuoti ir pamėgti bėgimo procesą.

„Pats prieš keletą metų pradėjau bėgioti su mobiliuoju telefonu, nes jis galėjo parodyti nubėgtą atstumą, greitį, laiką. Dalis sportuojančių mėgsta per telefoną klausytis muzikos ar audio knygų. Pažengę bėgikai retai kada taip daro, nes koncentruojasi į bėgimo techniką, aplinką, bendravimą su kitais bėgikais, tačiau, jei kažkam muzika padeda pasiekti finišą, kodėl gi ne? Tiesa, bėgiojantiems, dar neturintiems sportinio laikrodžio ir norintiems turėti telefoną po ranka, rekomenduočiau įsigyti pulsometrą, kuris „Bluetooth“ pagalba susidraugauja su telefonu. Jis padės stebėti savo pulsą ir pasirinkti teisingą bėgimo tempą“, – sako Kęstutis Kasakaitis, „Bitės“ klientas ir „F.O.C.U.S. running“ bėgikų klubo narys, šiemet Vilniaus maratone į priekį vesiantis mėgėjus, bėgsiančius 42 km.

Close

Į Lietuvą suplūs technologijų lyderiai: atsiskleidė ir lietuvių žinios

 Naujausias tyrimas parodė, kad lietuviai yra girdėję apie „blockchain“ ir kriptovaliutų technologijas, tačiau vis dar jomis nepasinaudoja. Ekspertai teigia, kad šiomis temomis trūksta diskusijų. Tad jau ketvirtus metus ...

Telefonų istorija: 7 telefonai, kurie paliko didžiausią pėdsaką

1983 m. metais pasirodė pirmas mobilusis telefonas. Šiandien, praėjus 35-iems metams po jo atsiradimo, šis įrenginys gerokai pasikeitė. Dabar jį vadiname išmaniuoju telefonu, kartais jis vargiai telpa mūsų kelnių ...

Į Lietuvos kelius grįžta „Google Street View“ automobiliai

 Šią vasarą Lietuvos keliuose vėl pasirodys „Google Street View“ automobiliai. Jų tikslas – atnaujinti šalies duomenis platformoje „Google Maps“. Šįkart bus koncentruojamasi į tarpmiestinių ...

Žingsniu arčiau Nobelio: profesorius V. Šikšnys įvertintas elitine 1 mln. dolerių vertės Kavli premija

Vilniaus universiteto (VU) profesorius Virginijus Šikšnys už CRISPR-Cas9, arba vadinamųjų „genų žirklių“, atradimą apdovanotas kas dvejus metus teikiama elitine Kavli premija, kurios vertė siekia 1 milijoną JAV ...

Atšilus orams: 3 patarimai, kaip apsaugoti telefoną

Meteorologai džiugina itin vasariško savaitgalio prognozėmis, todėl daugelis mintyse jau planuoja išvykas į gamtą. Šiluma, vandens telkiniai, smėlis – neatsiejami tokio laisvalaikio atributai, bet taip pat ir grėsmės ...

Atraskite Lietuvą: 5 išmanūs būdai padės suplanuoti tobulą kelionę

Pastaraisiais metais Lietuvą vis dažniau atranda ne vien svečiai iš užsienio, bet ir patys lietuviai. Ir tai tikrai nestebina: šalies miestai nuolat atsinaujina bei pasiūlo įdomių atrakcijų, šalia miškų bei ežerų dygsta ...

5 geriausi telefonai, kuriuos galite įsigyti tiesiog dabar

Atėjus laikui įsigyti naują išmanųjį, tenka spręsti nemažai klausimų: kurio gamintojo, kurios serijos bei modelio, dydžio ir net spalvos įrenginį rinktis, o gal, apskritai, dar palaukti geresnio? Jei laukti nesinori, „Tele2“ ...

Išmanus kelionių planavimas: 4 programėlės, padėsiančios sutaupyti

Atėjus šiltajam sezonui, daugelis mintyse vis dažniau kuria būsimų atostogų planus. Tačiau planuoti kryptis ir įspūdžius yra daug smagiau nei išlaidas, todėl technologijų lyderė „Tele2“ siūlo į pagalbą pasitelkti ...

Atlikite testą: ar žinote, koks turi būti slaptažodis?

Jei manėte, kad jūsų „Slaptazodis123“ yra saugus, turime jus nuliūdinti: taip nėra. Programišiai nuolat naudoja šimtų milijonų vartotojų prisijungimo duomenis tobulinant slaptažodžių spėjimo technikas, kuriant programinę ...

Trys fotografavimo telefonu klaidos, skiriančios mėgėją nuo profesionalo

Kiekviena įamžinta akimirka, jei ji pateikta tinkamai, gali būti išskirtinė. Deja, kartais plika akimi matomas vaizdas stipriai pranoksta tą, kurį išvystame telefono ekrane. Nuotraukos būna „išsiliejusios“, spalvų ...

 

 

Dienos klausimas

Ar planuojate įsigyti NT dar šiais metais?

 

Dienos citata

Įsivedus eurą nuo 2015 metų pradžios valstybės rinkliavos nedidės, o valstybė gali parodyti pavyzdį, kaip reikia elgtis perskaičiuojant kainas iš litų į eurus.

Finansų minsitras Rimantas Šadžius

Archyvas

Dienos skaičius

40 proc.

Tiek vidutinis kainų lygis Lietuvoje yra mažesnis nei ES vidurkis.

Archyvas