Kaip sprendžiamas nuostolingas stresas darbe

(Puslapis 1 iš 2)


REUTERS/SCANPIX nuotr.

Ekonomika.lt

2013-06-12 20:03

 Vieni žmonės ryte pašoka iš lovos su entuziazmu, kad reikės dirbti, kiti burba visą kelią iki kabineto. Visgi pastarųjų yra didžioji dauguma ir tai nestebina. Darbo sukeltas stresas žmones pykina, o tai veda prie klausimo kodėl tai vyksta ir kaip galima pakeisti situaciją?

Savo naujoje knygoje „Ar darbas jus žudo?“ Davidas Posenas įvardija tris streso darbe priežastis. Autorius jas vadina „Didžiaja trejybe“: darbo apimtis, spartumas ir įžeidinėjimai, rašoma „The Wall Street Journal“.

Žmonės dirba ilgiau ir sulaukia daugiau spaudimo. Darbo našumą šiandien spartina technologijos, tačiau dėl didesnių lūkesčių tai vis tiek reikia atlikti greičiau. Įžeidinejimai apjungia biuro taisykles draudžiančias patyčias ir priekabiavimą.

Visus šiuos dalykus pastačius šalia aukšto nedarbo lygio, darbuotojai nieko nedaro ir susitaiko su „aukščiau, greičiau, stipriau“ disciplina. Darbovietėje patiriamas stresas pažeidžia darbuotojus, o darbdaviamas kainuoja milijardus produktyvumo prasme. Jei nėra laiminčios pusės, kokie sprendimo būdai?

Apskaičiuoti dirbančiųjų skaičių pagal darbo apimtis. Pats laikas sumažinti užduotis, samdyti naujus žmones ir padalinti darbo krūvį. Visgi išlieka požiūris, kad darbuotojų algos yra išlaidos, o ne investicija.

Lankstesnis darbo laikas. Šis sprendimas leidžia darbuotojamas derinti šeimos gyvenimą su darbo reikalais. Taip pat darbuotojai gali prisitaikyti prie savo darbingumo ritmo.

Pažaboti technologijas. Per didelis elektroninių laiškų ir asmeninių žinučių rašymas galiausiai priveda prie naujos informacijos klodų ir „technologijų streso“. Darbuotojai turėtų išmokti, kad ne visus laiškus reikia siųsti visiems kolegoms, vengti tos pačios žinutės siuntimo skirtingais kanalais. Svarbiausia, kad biuro kominikacijos nebūtų naudojamos kaip emocijų reiškimo vienas iš būdų.

Vengti ilgų darbo valandų. Tyrimai rodo, kad produktyvumas pradeda mažėti, kai darbo savaitė būna ilgesnė nei 40 valandų. Žmonės, kurie dirba ilgiau, būna mažiau produktyvūs ir neišsimiegoję. Galiausiai sumažėja bendras produktyvumas, o spaudimas padaryti darbus laiku duoda atvirkštinį efektą.

Identifikuoti „probleminius“ darbuotojus ir išspręsti nesklandumus. Įžeidinėjantys žmonės blaško bendradarbius ir gadina darbo atmosferą. Jie naikina įsitraukimą į darbą, moralę ir produktyvumą. Darbuotojai neturėtų bandyti susitaikyti su išsišokėliu, o dirbti ties savo tiesioginėmis pareigomis. Tokius žmones reikia identifikuoti, spręsti jų elgesio problemas ir perspėti, kad tai nebus toleruojama. Jei tai nepasiseka, užtenka parodyti į duris.

Stresas darbe yra daug kainuojanti problema, bet pataisoma. Dauguma sprendimų net nėra sudėtingi.

Straipsnio puslapiai:

Close

Kokį automobilį pirkti: naują ar naudotą?

Nuosava transporto priemonė daugeliui asmenų bei šeimų yra tapusi neatsiejamu pirkiniu, palengvinančiu ir pagreitinančiu keliones iš vienos vietos į kitą.

Trijų valstybės įmonių iniciatyva steigiamas Transporto inovacijų centras

 2019 m. vasario 15-ąją Susisiekimo ministerijoje buvo pasirašyta sutartis ir memorandumas dėl Transporto inovacijų centro steigimo. Inovacijų centrą steigia 3 valstybės įmonės: „Lietuvos geležinkeliai“, „Kelių ...

Kaip pasirinkti pardavimų mokymų tiekėją?

Ne paslaptis, jog pardavėjų komanda generuoja didžiausias pajamas, išlaikančias visą organizaciją, todėl itin svarbu prisidėti prie šių žmonių žinių bagažo ir įgūdžių tobulinimo. Vienas iš veiksmingų būdų tai padaryti – investuoti į pardavimų komandos mokymus. Vis dėlto, ne visi pardavimų mokymai yra verti investicijų. Besirenkant mokymus ypatingai svarbu atkreipti dėmesį ne tik į jų turinį, ...

Planuojantiems pirkti būstą - paskola nekilnojamam turtui įsigyti

Nuosavo būsto, sodo namelio ar žemės sklypo įsigijimas kiekvienai šeimai suteikia ne tik džiaugsmo, bet ir nedidelio galvos skausmo, kadangi nekilnojamo turto pirkimas pareikalauja nemenkai atverti piniginę. Paskolų banko specialistų teigimu, dauguma žmonių, norinčių įsigyti nuosavą būstą, kreipiasi dėl finansavimo ir pildo paskolos gavimo paraišką internetu

Y karta: kuo skiriasi gimę devintajame ir dešimtajame dešimtmetyje?

Y kartos atstovai daro didelę įtaką darbo rinkai jau beveik 20 metų. Dabartiniai jauni suaugusieji atnešė daug naujovių į darbo procesų sritį ir neretai yra didelė mįslė darbdaviams ir žmogiškųjų išteklių specialistams. ...

Skandinavijoje madingas akcentas populiarėja ir Lietuvoje

Sostinėje, ant gyvenvietės „Lighthouse“ daugiabučių stogų, baigtos įrengti dvi aukščiausios Lietuvoje žaliuojančios terasos. Architektūros ekspertai sutaria, kad žaliuojančių stogų tendencija tiek ant horizontalių, tiek ant ...

Keliautojas Makalius: Naujuosius planuojantys užsienyje jau beveik pavėlavo

Artėjant didžiosioms metų šventėms klausimas „Kur švęsti Naujuosius?“ tampa ne vieno pokalbio tema. Keliautojas Rimvydas Širvinskas-Makalius teigia, kad nors lietuviai pradeda suprasti, jog geriausius pasiūlymus ...

9 patarimai, kaip žiemą komunaliniams mokesčiams išleisti mažiau

Norite sutaupyti vandens? Duše prauskitės su antrąja puse. Ne, tai ne pokštas – specialistai teigia, kad toks santykius gerinantis prausimosi būdas gali sutaupyti iki 50 proc. vandens. O kaip sunaudoti kuo mažiau elektros ...

Kaip per dieną atidaryti elektroninę parduotuvę?

Atidaryti elektroninę parduotuvę tampa vis paprasčiau: nebereikia ilgų ir sudėtingų procesų, samdyti brangiai kainuojančių programuotojų ar derėtis su bankais dėl apmokėjimo būdų. Visa tai galima atlikti vos per dieną. Pasakysite, kad tai ...

„Lidl“ pristato tarptautinį Kalėdų tyrimą: lietuviai norėtų šventę sutikti kaip popiežius

 Dienos trumpėja, oras darosi vis šaltesnis ir palengva pradedame jausti Kalėdų dvasią. Drauge su Kalėdų nuotaikomis artinasi ir galybė pasirengimo didžiausiai metų šventei darbų: organizavimas, apsipirkimas, dekoravimas, dovanų ...

 

 

Dienos klausimas

Ar planuojate įsigyti NT dar šiais metais?

 

Dienos citata

Įsivedus eurą nuo 2015 metų pradžios valstybės rinkliavos nedidės, o valstybė gali parodyti pavyzdį, kaip reikia elgtis perskaičiuojant kainas iš litų į eurus.

Finansų minsitras Rimantas Šadžius

Archyvas

Dienos skaičius

40 proc.

Tiek vidutinis kainų lygis Lietuvoje yra mažesnis nei ES vidurkis.

Archyvas