Pervargęs darbuotojas niekam neįdomus

(Puslapis 1 iš 3)


SCANPIX nuotr.

Neringa Medutytė / Ekonomika.lt

2010-11-29 18:14

Labiausiai pervargti rizikuoja smulkūs verslininkai ir žmonės, kurių darbo valandos – nefiksuojamos.

„Jei žmogus pasako: „nebesusitvarkau su darbu, esu nieko vertas“, vadinasi, pasireiškė pirmieji pervargimo simptomai. Tokią būseną lydi nerimas, nenoras eiti į darbą, bloga nuotaika, galbūt net panika. Vėliau atsiranda nemiga, žmogus į darbą keliauja nepailsėjęs. Įsisuka užburtas ratas. Darbuotojas pasimeta, nežino, ką daryti“, – sakė „Ąžuolyno“ psichiatrijos klinikos gydytojas psichiatras Dainius Stasiūnas.

Anot D. Stasiūno, niekas nėra apsaugotas nuo pervargimo. Mitas, kad tai – tik vyresnių žmonių bėda, neveikia. Pervargęs žmogus ne tik nustoja džiaugtis gyvenimu, bet jei nesiima priemonių, vėliau gali susirgti depresija, aukštu kraujospūdžiu, neuritu, cukriniu diabetu ir kitomis rimtomis ligomis.

Svarbiausia – atsipalaiduoti

Gydytojas teigia, kad nepervargsta tie žmonės, kurie moka geriausiai atsipalaiduoti. Atrodo lengva, deja, daugelis net nesusimąsto, kad to daryti tinkamai išvis nemoka.

„Darboholizmas – tokia pati liga kaip alkoholizmas arba priklausomybė nuo cheminių medžiagų. Net atitrūkęs nuo darbo žmogus galvoja, kad dar reikia ką nors padaryti, dar ne viską pabaigė. Turime išmokti, kad užrakiname duris ir paliekame darbą. Blogiausiu atveju galime susidėlioti rytojaus darbų planą, bet ne pradėti dirbti rytdienos darbus!“, – įspėja gydytojas.

Serga smulkūs verslininkai

Labiausiai pervargti rizikuoja smulkūs verslininkai ir žmonės, kurių darbo valandos – nefiksuojamos.

„Smulkūs verslininkai įmonėje dirba ir buhalteriais, ir krovėjais, ir vadybininkais. Jie visus darbus atlieka patys. Iš pradžių viskas gali būti labai gerai, tačiau jei žmogus neatostogaus, pirmieji simptomai vis tiek pasireikš po 2 ar 3 metų. Iš pradžių viskas idealu, bet po tam tikro laiko pradeda nesisekti – ar su tiekėju, ar su užsakovu. Taip nutinka, nes verslininkas iš nuovargio ką nors praleidžia“, – sako D. Stasiūnas.

Pamaina versle – laimė

Žinoma, yra sėkmės istorijų, kai žmonės daug metų sunkiai dirba be jokių atostogų. Tenka girdėti, kaip vieni ar kiti susikrovė turtus iš nemigo metų. Gerai – jei jiems sekasi, o sėkmė įkvepia tolimesniam darbui. Tačiau specialistas sako, kad anksčiau ar vėliau tenka sustoti.

„Dažniausiai verslininkus karjeros sėkmė aplanko apie 40–45 gyvenimo metus, bet būtent šiame laikotarpyje gali pasireikšti ir negalavimų, susijusių su anksčiau patirtu alinančiu nuovargiu. Didelis darbo krūvis, jei neša rezultatų, gali sukelti euforiją. Susidaręs mažas adrenalino kiekis tik palaiko euforiją. O jei pasiekiamas toks lygis, kad po sunkaus darbo versle jus pakeičia vaikai ar kiti bendraminčiai tai jau – laimė“, – pasakoja gydytojas.

Straipsnio puslapiai:

- Neringa Medutytė

Close

Brangsta degalai: kainos neketina stabilizuotis

Dar vasarą ėmę brangti degalai ir toliau plonina vairuotojų pinigines. Degalų kainos toliau didėjo ir šį mėnesį. O štai dyzelinui per mėnesį pabrangus net šešiais procentais, jo kaina beveik susilygino su ...

Didesnė minimali alga Lietuvoje: kiek žmonės gaus „į rankas“

Nuo kitų metų Lietuvoje kylantis minimalus atlyginimas po mokesčių reformos vers lietuvius didžiuotis – bent teoriškai išsiskirsime iš Baltijos šalių kaimynių ir pirmausime pagal minimalų užmokestį. Tačiau ...

Daržovių kainos šoko aukštyn: rado naują kaltininką

Pernai praūžusios liūtys, o šiemet derlių nustekenusios sausros gerokai išaugino populiariausių lietuviškų daržovių kainas. Tačiau pasirodo, kad dėl kainų šuolio kaltos ne tik nepalankios oro sąlygos, bet ir prekybos ...

Kaip išsirinkti kiemui tinkamiausius vartus?

Siekiant aptverti privatų žemės sklypą tvora, dar vienu svarbiu elementu tampa tinkamai parinkti kiemo vartai. Vartai gali būti įvairaus dizaino, tačiau specialistai pataria juos derinti prie tvoros tam, kad bendras vaizdas žemės sklype būtų ...

Stebina ne vieną: nealkoholinis „džinas“ už 30 eurų

Nuo šių metų sugriežtinus prekybą alkoholiu bei uždraudus bet kokią alkoholio reklamą, prekybininkai ieško naujų būdų reklamuoti savo produkciją bei patraukti pirkėjų. Vienas būdų apeiti reklamos draudimus – nealkoholinių gėrimų ...

Ekonomistų verdiktas: pastarasis dešimtmetis lietuvių gyvenimui bus lemtingas

Trečiadienį pristatytame Lietuvos Respublikos Vyriausybės įgyvendinamų šešių struktūrinių reformų – mokesčių, sveikatos apsaugos, švietimo, inovacijų, pensijų ir šešėlio mažinimo srityse – ekonominėje ...

ES apkarpys išmokas Lietuvai: ragina ruoštis jau dabar

Naujasis Europos Sąjungos (ES) investicijų laikotarpis Lietuvai ir šalies verslininkams pažers iššūkių, kuriems ruoštis verslo organizacijų ir Finansų ministerijos atstovai siūlo pradėti jau dabar. Pagerėjus Lietuvos ...

Į Lietuvą žengia nauja turizmo bendrovė: siūlys keliones pamėgtomis kryptimis

Šių metų rugsėjo 27 dieną Latvijoje įsteigta įmonė „TT Baltics“ pradeda tarptautinio kelionių prekės ženklo TUI pardavimus Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje. „TT Baltics“ veikia didžiausio pasaulyje kelionių ...

Krizės pamokos Lietuvai: 20 metų atsiliekame nuo to, kas jau buvo padaryta

Šiemet pasaulyje galima „švęsti“ dvigubą, nors ir nemalonų, jubiliejų – lygiai prieš 20 metų ekonominė krizė paralyžiavo Rusiją, o lygiai prieš dešimtmetį bankrutavo JAV bankas milžinas ...

Bankų statistika: kortelės tapo įpročiu – jomis atsiskaitoma vis dažniau

Banko kortelėmis už prekes ir paslaugas atsiskaitoma vis dažniau, auga ir bendra operacijų kortelėmis apyvarta, rodo Lietuvos bankų asociacijos (LBA) duomenys. Specialistų vertinimu, negrynieji pinigai tampa vis labiau įprasti, o prie augimo ...

 

 

Dienos klausimas

Ar planuojate įsigyti NT dar šiais metais?

 

Dienos citata

Įsivedus eurą nuo 2015 metų pradžios valstybės rinkliavos nedidės, o valstybė gali parodyti pavyzdį, kaip reikia elgtis perskaičiuojant kainas iš litų į eurus.

Finansų minsitras Rimantas Šadžius

Archyvas

Dienos skaičius

40 proc.

Tiek vidutinis kainų lygis Lietuvoje yra mažesnis nei ES vidurkis.

Archyvas